如果你的OPPO手机经常卡顿，那么你可以尝试以下几步来提高手机的性能：
1. 清理应用缓存和垃圾文件：打开“设置”-“存储”-“缓存数据”，清理缓存。打开“文件管理器”-“垃圾清理”，清理垃圾文件。
2. 关闭自启动和后台运行的应用：打开“设置”-“应用和通知”-“应用权限”，关闭不常使用的应用的自启动和后台运行权限。
3. 卸载不常使用的应用：打开“设置”-“应用和通知”-“应用管理”，卸载不常使用的应用。
4. 检查系统更新：打开“设置”-“软件更新”，下载并安装最新的系统更新，可能会修复一些性能问题。
5. 重启手机：长按电源按钮，选择“重启”。
如果以上方法仍然不能解决手机卡顿问题，可以考虑备份数据后恢复出厂设置或者联系售后服务。
